ESPIRULINA

PRESENTACIÓN:

Pote de 100 gramos

DOSIS RECOMENDADA:

• • Menores de 3 años: No se recomienda la espirulina para niños menores de 3 años.
  • De 3 a 6 años: La dosis recomendada es de 500 mg al día, aumentando gradualmente hasta 1.5-3 gramos al día durante 3 meses.
  • De 7 a 12 años: La dosis recomendada es de 1.5-3 gramos al día.
  • Adolescentes: La dosis recomendada es de 1.5-3 gramos al día.

• • En general: La dosis recomendada es de 1 a 10 gramos por día (1000 mg a 10000 mg/día), dependiendo del objetivo.
  • Como suplemento general: 1 gramo por día.
  • Para bajar de peso: 2 a 3 gramos por día.
  • Para controlar el colesterol: 1 a 8 gramos por día.
  • Para mejorar el rendimiento deportivo: 5 a 10 gramos por día.

• • Embarazo y lactancia: Se recomienda consultar con un médico antes de tomar espirulina durante el embarazo o la lactancia.
  • Personas con condiciones médicas: Se recomienda consultar con un médico antes de tomar espirulina si tienes alguna condición médica.

1. Rica en Nutrientes: La espirulina es una excelente fuente de proteínas, vitaminas (A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, B12), minerales (hierro, zinc, calcio, magnesio, potasio, selenio) y antioxidantes.
2. Apoya el Sistema Inmunológico: La espirulina contiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres y fortalecen el sistema inmunológico, mejorando la resistencia a las enfermedades.
3. Mejora la Salud Cardiovascular: La espirulina puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y presión arterial, mejorando la salud cardiovascular y disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
4. Combate la Inflamación: La espirulina tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación crónica asociada a enfermedades como la artritis.
5. Desintoxica el Cuerpo: La espirulina puede ayudar a eliminar metales pesados y toxinas del cuerpo, mejorando la salud general.
6. Mejora el Rendimiento Deportivo: La espirulina puede ayudar a aumentar la resistencia y la fuerza muscular, mejorando el rendimiento deportivo.
7. Apoya la Salud del Cerebro: La espirulina puede ayudar a mejorar la función cognitiva, la memoria y la concentración.
8. Reduce el Estrés Oxidativo: La espirulina es rica en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo, que puede dañar las células y contribuir al envejecimiento prematuro.
9. Mejora la Salud de la Piel: La espirulina puede ayudar a proteger la piel del daño solar y a reducir la aparición de arrugas.
10. Ayuda a Regular los Niveles de Azúcar en Sangre: La espirulina puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, regulando los niveles de azúcar en sangre y previniendo la diabetes tipo 2.
11. Apoya la Salud Digestiva: La espirulina puede ayudar a mejorar la salud digestiva, aliviar el estreñimiento y reducir las molestias estomacales.
12. Ayuda a Controlar el Peso: La espirulina puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad y a reducir el apetito, lo que puede contribuir a la pérdida de peso.
13. Reduce el Riesgo de Cáncer: Algunos estudios sugieren que la espirulina puede ayudar a prevenir el cáncer, aunque se necesitan más investigaciones.
14. Mejora la Salud de los Ojos: La espirulina puede ayudar a proteger los ojos del daño causado por la luz azul y a mejorar la visión.
15. Ayuda a Combatir el Cansancio: La espirulina puede ayudar a aumentar los niveles de energía y a combatir la fatiga.
16. Apoya la Salud Reproductiva: La espirulina puede ayudar a mejorar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
17. Ayuda a Tratar la Anemia: La espirulina es rica en hierro, lo que puede ayudar a tratar la anemia por deficiencia de hierro.
18. Mejora la Salud del Cabello: La espirulina puede ayudar a fortalecer el cabello y a prevenir la caída.
19. Ayuda a Combatir Alergias: La espirulina puede ayudar a reducir la gravedad de las alergias.
20. Ayuda a Tratar la Psoriasis: La espirulina puede ayudar a mejorar los síntomas de la psoriasis.